EF - YOGA

Hola chic@s!
Espero estéis bien. 
Esta semana os recomiendo una actividad para mejorar la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio. Además estimula el autocontrol... Hablamos de YOGA.
Sé que para algunos es una actividad demasiado tranquila pero tengo varios enlaces para que podáis elegir el que más os guste.

La primera propuesta es:
pincha aquí: yoga con niños
Son unos veinte minutos de yoga tradicional adaptado a niños trabajando algunas posturas y la respiración.


La segunda propuesta es   
pincha aquí: yoga posturas con S
Son unos diez minutos de posturas de yoga que empiezan con la letra S, se trabajan unas seis posturas de forma más rápida y no menos efectiva.


La tercera propuesta es:
pincha aquí: yoga en pareja
Son unos veinte minutos de posturas de yoga donde la profesora se acompaña de una niña de diez años y hacen la clase juntas. Para compartir momentos de paz y tranquilidad en compañía.



Me encantaría que me mandarais una foto haciendo alguna postura a mi correo effranciscopino@gmail.com y/o comentando si os gusta o no.
Ánimo y muchos besos a tod@s!